モンキンの寛解とADHDとASD

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<<   作成日時 : 2018/11/22 07:53   >>

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メンヘラがスポーツジムへ行く。

症状が改善してるとか、軽症と思われる場合が多いようです。

引きこもりだった抑うつ患者が、ジムへ行くことができれば分かります。


ただ、自分のようなADHD等の障碍者が行く場合は少し違います。

抑うつ等の2次障碍で疲れている場合は、身を削る思いです。

休養も大事ですが、身体を動かさないと精神状態はさらに悪くなるので、強迫観念でジムに通っています。


さすがに最近1〜2週間はとくに疲労感が強いので、ジムに行く回数を減らしています。


ジムに行かない、行けない<ジムに行く≠心身とも健康、ということです。

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